Les rayons solaires et les vitamines

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L’IMPORTANCE DE LA PROTECTION SOLAIRE ET LA VITAMINE D 

Il est une étoile qui existe depuis des milliards d’années, il s’agit du soleil qui est d’actualité et ce depuis toujours. De nouveaux titres clamaient que les rayons solaires peuvent prévenir le cancer. Ce type de nouvelles peut nous paraître paradoxal sachant que les rayons solaires sont carcinogènes. Néanmoins, ces déclarations sont supportées par des recherches scientifiques basées sur la vitamine Dsynthétisée dans la peau avec l’aide des rayons UV, cette vitamine peut aider à la prévention du cancer du colon, du sein, et même du cancer de la peau. La question qui surgit est la suivante : devons-nous éviter l’application d’écran solaire cet été ? La réponse est un Non contradictoire ! La vérité est que la grande majorité des personnes n’appliquent pas la quantité d’écran solaire recommandée et encore moins de personnes réapplique la protection. Étant donné que les écrans solaires ne bloquent pas la totalité des rayons UV, il est évident de soutenir que toute personne recevra inévitables des UV à travers la peau. La clé est d’équilibrer le temps passé à l’Extérieur pour le loisir et le sport tout en ayant conscience de la protection de la peau durant la journée. Utilisez la protection solaire durant toute l’année pour garantir une protection adéquate durant vos activités en plein air !

Les dernières nouvelles sur la D

Le dilemme autour de la vitamine D n’est pas un nouveau sujet d’attention, les experts de la santé ont clamé haut et fort les bienfaits de cette vitamine depuis des décennies allant jusqu’à la qualifier de « Vitamine Soleil » ou « Vitamine Solaire ». Toutefois, ce sont des découvertes récentes quant à la corrélation entre cancer et déficience en vitamine D qui sont venues raviver le sujet. Des milliers de personnes ont été diagnostiqués comme déficients en vitamine D mais pour plusieurs facteurs tel que la pigmentation de la peau, la localisation géographique, l’activité physique et même l’âge… Le gouvernement américain considère la réévaluation de la dose quotidienne recommandée avant la fin de l’été.

Que faire alors durant l’été ? Ne restez pas cloitrer chez vous, sortez et profitez-en ! Il existe des formules sophistiquées qui préviennent les dommages des UVA et UVB tout en offrant une photo protection avec des antioxydants et des extraits botaniques réhydratants.

Défense en plein jour

Lorsqu’il s’agit de protection solaire ce n’est pas seulement lors des voyages à la plage. Dès qu’il y a de la lumière solaire, il y a présence de rayons UV et même en présence de nuages. L’UVA pénètre en profondeur dans la peau et sont la cause majeure des rides et des dommages à la peau. Les UVA et les UVB contribue au développement du cancer de la peau, il est donc important de trouver une protection totale à large spectre. La majorité des bloqueurs de rayons UV ne préviennent pas la formation de radicaux causée par le soleil, rendant la peau vulnérable à l’inflammation et au vieillissement prématuré. Les antioxydants dans les formules peuvent aider à l’absorption des radicaux libres engendrant des dommages potentiels causant un vieillissement dû au soleil. Bien sur que les vitamines peuvent être endommagées en présence des rayons UV. Cherchez la technologie qui encapsule ces ingrédients lorsque vous achetez une protection solaire. Les vitamines en capsule sont une solution, celles-ci sont stabilisées dans la capsule jusqu’à l’exposition aux rayons UV. Suite à quoi, ces vitamines anti oxydantes sont libérées pour agir avec les protections solaires et offrir une protection solaire améliorée.

La vitamine D peut être obtenue de différentes façons. Récemment, j’ai commencé à me procurer des champignons exposés aux UV les rendant ainsi une riche source en vitamine D. Gardez à l’esprit que même si la vitamine D est essentielle à la santé et l’immunité il ne faut pas négliger la protection solaire qui a un historique prouvé de prévention du cancer de la peau. Une diète équilibrée, de l’exercice, du temps en plein air et la prévention des dommages causés par le soleil, sont garants d’une peau saine et heureuse à longueur d’année !

DrClaudia 

 

 

Article écrit Dr. Claudia Aguirre
www.doctorclaudia.com